お元気でお過ごしでしょうか。近頃は、不安や恐れが増す報道が続きますね。

きっと「腎」も弱って来ていることでしょう。補うためにも、まずはきちんと食事で栄養を摂って下さいね。お味噌汁は忘れずに。そして、大地に根をはり生き抜く、冬の根菜類も欠かさずに。怯える心は判断も誤らせます。見つめなくてはならないものを取り違えないでいたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、ほんの少しのお手伝い、人参をたっぷり焼き込んだお菓子をおやつにどうぞ。

まめすずは、いつもどおり。